精神障碍是一种大脑机能活动发生紊乱，会导致患者认知，行为等方面发生错乱，从而变得异常了，精神障碍患者的影响明显而巨大的，为了维护健康就需要对精神障碍这种疾病进行有效的预防，那么该怎么进行预防呢?
1、早期发现精神障碍，早期诊断，及时治疗绝大多数精神障碍起病都比较隐秘，早期可以表现为性格改变，学习工作质量下降，失眠，情绪不稳，多疑敏感，人际关系紧张等。这个时候你就需要反思自己，甚至是去专业的医院进行诊断，以免得不偿失。
2、防止复犯和衰退，如果已患某种容易反复发作或容易慢性迁延的精神障碍时，就必须正视客观现实，听从医生指导，坚持长期服药治疗，加强康复训练，限度地保存劳动能力、社会能力、防止精神残疾的发生。
3、病因的预防有些精神障碍有明确的发病原因，如感染、中毒、外伤、成瘾物、营养代谢紊乱、脑血管病，各种内科疾病引起的，或是有明显的遗传性。临床上更多见的是功能性精神障碍，比如精神分裂症、情感性精神障碍、神经症等。
预防就是根据精神障碍发病一些远远，症状做相关的调理和预防，预防虽然不能完全杜绝疾病的发生，但是它能够限度的减少疾病的发生，对控制疾病是有良好的效果的。