如今社会生活节奏不断加快，非常多人患上了精神疾病，躁狂症就是其中一种，躁狂症是常见的精神疾病，躁狂症给患者的生活带来非常不好的影响，还会影响到患者的生活情绪。那么，怎么样预防躁狂症的出现呢?南京医院医生解答如下：
一、尽量少吃油炸食品
这些食品容易使人情绪激动，甚至引发狂躁症。
二、保持乐观开朗的心情
保持一个开朗的心情非常重要，可以使人积极向上，有效降低狂躁症爆发的概率。
三、多和大自然接触
早饭和晚饭后可以去公园或者绿色比较多的地方走走，这样有助于人体精神的放松，对狂躁症有很好的防范作用。
四、注重性格培养
一般性格内向、孤僻、敏感，环境适应能力差，以及受到过精神刺激的人容易患上狂躁症。因此，从小培养开朗、豁达、容纳的性格，有效预防狂躁症的发生。
五、要增强体质
狂躁症的发作与很多因素有关，而体质的下降则是其中之一。如果有各种因素导致身心疲惫不堪时，很容易引发狂躁症状。所以在日常生活中一定要积极锻炼身体，提高机体抵抗力，保证科学的生活方式。
李医生后强调，生活中狂躁症很常见，无处不在。因此大家要引起足够的重视，一旦发现有相关症状的患者，应赶紧到正规医院进行检查，避免产生严重的后果。